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肥満は変形性膝関節症の原因にもなり膝や腰への負担を大きくします｡運動すれば筋肉が付き基礎代謝が上がり痩せやすい体に導くことができます｡ﾀﾞｲｴｯﾄは痩せるだけでなく健康な体でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない状態を続けることです｡
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